jak stosowac

Dzięki za odpowiedź, Jak dokładnie bić te HCG? Kiedyś biłem po 2500 j., jednak teraz myślałem żeby bić 1000 j. co 2 dni, będzie dobrze? I jeszcze jedno pytanie, jest sens stosować Tamoxifen w trakcie cyklu? Jeśli tak to kiedy zacząć?

No właśnie też się tak zastanawiałem czy to jest dobre na zdrowie, czyli stosować tylko carbo w dni treningowe przed w trakcie i po treningu ? Aha i jak się ma Carbo do Gainerów, bo gainera można łykać 3 x dziennie. Więc czym się różni gainer od Carbo pomijając, że gainer ma białko w sobie ? Zmieniony przez - elchuka w dniu 2008-10-16 18:30:16

Przeczytałem, że tryptophan w organizmie ludzkim przemienia sie w 5htp. Jak można porównać działanie tych dwóch? Ile czasu zajmuje ta pzremiana (czy można je stosować zamiennie), ile trzeba wziąć tryptophanu (chociaż mniej więcej) by uzyskać efekt podobny do 100mg 5htp?

Nadwyzka kalorii-wzrost masy,lecz mam na mysli mase miesniowa nie tluszczowa przy zachowaniu dobrej kondycji jak i gibkosci.Weglowodany sa tylko paliwem dla miesni ,nadwyzka w watrobie zamienia sie w postac glikogenu ten zas lubi odkladac sie jako tluszcz jezeli do konca nie wyczerpiemy zapasow.Mysle nad nadwyzka bialka ok. 2-2,5g/kg masy.a co do [...]

[...] gazów, bolu brzucha, w 3 tyggodniu regularnie zaczałem stosowac colon C i wszystkie te dolegliwosci minely. Myslalem ze na mecie alat i aspat bd przekroczone bardziej, lecz jak widac nie ma tragedii podbijam mete do 60 mg w treningowe. Edit: teraz po podbicu npp , prolkatyna moze pojsc w gore, ale nie musi? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu [...]

OK. Dzieki. Gdybym zakupil HP to powinienem stosowac go w ten sam sposob jak XP czy jakos inaczej?? Zmieniony przez - Stefano616 w dniu 2008-02-15 14:06:34

Yomyss a jak z regeneracją nie ma problemu to BCAA na masie jest potrzebne czy strata pieniedzy ? Jesli dysponujesz pieniedzmi to mozesz sobie pozwolic dla lepszej regeneracji,a jezeli spisz odpowiednio i posiadasz zbilansowana diete oraz odpowiedni plan treningowy to nie ma potrzeby kupowania bcaa.Na redukcji warto stosowac bcaa dla ochrony [...]

dalsza kontynuacja? czyli moge pisac do ciebie o dalsze instrukcje? jak dlugo mam to wszystko stosowac skoro to dla poczatkujacych?

[...] całe życie :) Odpowiednie odżywianie poprawi stan zdrowia oraz wygląd. Zaczyna się od najniższego stopnia i idzie do góry. Oczywiste że to jest początek Twojej walki. Tak jak wandume; oraz na wcześniej zadane pytanie. Treningu siłowego gumą raczej nie zrobisz. Chyba że trening domatora (www.kulturystyka.pl - atlas ćwiczeń). Najlepiej zapisać [...]

[...] : napoczatek powoli , na 50-80 procent sily z partnerem ? czy same kombinacje ze ja np wyprowadzam akcje kolega nie oddaje i tyle? czy sparing na 100% odrazu ? Może stosowac jakies cwiczenia na koordynacje ? Jak tak to jakie ? Poprostu jaka technike , metode sparingow lub cwiczen przyjac by techniki ktore umiem zrobic w miejscu , bez ruchu weszly [...]

[...] nikogo obrazac, ale lekarz rodzinny w przychodni przepisze ci cokolwiek, a potem go nie obchodzisz. Mama ma dodatkowo osteoporoze i bierze FOSAMAX, a osteoporoza jest chyba jakims przeciwskazaniem do Ecortonu. Do jakiego lekarza najlepiej wyslac mame? Krates i inni znajacy sie na rzeczy, prosze o pomoc. Soga niestety dac nie moge, ale bede [...]

[...] ma przewage weglowodanow nad bialkiem.Najlepiej stosowac pomiedzy posilkami oraz po treningu w dawkach od 50 do 70g. Bullka gdzie jest pol na pol skladnikow mozna zazywac jak masz diete na dobrym poziomie i nie masz problemow z dostaraczniem weglowodanow. Co do odzywki bialkowej, to jesli juz ja masz mozesz jesc w ilosci 30g przed snem. [...]

Tylko białko. Bez białka to tak jak by budować dom bez cegieł. Gainer odradzam bo dużo idzie w brzuch. Białko lajlepiej stosować cyklicznie czyli 2 tygodnie 3 porcje kolejne 2 tyg. 4, kolejne 2 tyg. 5, kolejne 3-4 tyg. 6 porcji później zmniejszać tak samo co 2 tygodnie aż do 2 porcji dziennie. Wtedy nie powinno być spadków. To jest najlepsza [...]

[...] ja się do nich nie zaliczam) Natomiast stosując takie dawki wypadało by stosować środki osłonowe . Odnośnie twojej diety stosuje ją czasem gdy jestem na sucho ale zawsze staram sie ją wzbogacić o duże ilości warzyw (bez względu na węgle) i takie różne dodatki jak biły żóty ser mleko itp. A tak apropo to anawar i oxandrolon to chyba to samo.

Cena 35 zł , kupić można u HOSSE , koszt przesyłki: za 1 kg 7 zł 2-3 kg 8 zł 4-8 kg 14 zł 8-13 kg 19 zł 13-15 kg 27 zł !! Reszte informacji podam później , podałem tyle informacji aby mógł ktoś się dowiedzieć jak ovopol stosować !! :)

Możesz stosować ten zestaw zarówno przy treningu masowym jak i przy redukcji.I tak jedzenie jest sprawą kluczową w obu przypadkach.

to po 1 mogles zaczas od 1/2 porcji jak juz !! po 2 zwykłe akg z tym energetykiem przed treningiem by Ci wystarczylo jezeli szukales ekstremalnych przezyc !! poza tym jezeli chodzi o tego typu srodki, warto zapoznac sie z przeciw wskazaniami !! PREPARAT NIE JEST PREZNACZONY DLA DZIECI !! ( nie masz 18lat) NIE STOSOWAC PRZY NADCISNIENIU !! i [...]

nurtuje mnie tylko jeszcze jedna rzecz czy trzeba brac kreatyne z cukrami prostymi jak tak to ile tych cukrów prostych trzeba brac? np. 5g kratyny ze szklanka jakiegos soku pomaranczowego i czy moge ja stosowac 4 miesiace Zmieniony przez - udyron w dniu 2013-11-07 11:46:09

mozesz stosowac progresje obciazenia brzuch delikatnie po kazdym silowym aero w zaleznosci od celu i potrzeba jak najbardziej na redukcje sie nadaje

jak ktoś ma około 15 lat to na początek wzory i wyliczenia są zbędne. w 100% wystarczy jeść zdrowe produkty i unikać trans izomerów , słodzonego , skrobi ziemniacznej itp. a okresie dojżewania nie powinno stosować się diet ketegonicznych czyli CKD itp.